Как правильно оценить себя, чтобы начали ценить другие

Содержание

Самые строгие критики в нашей жизни — мы сами. Мы утомляемся от постоянного поиска «поломок» внутри себя, но не перестаём жить по принципу «Нет предела совершенству». Для некоторых стремление к идеалу и вовсе становится смыслом жизни. Но вот незадача: это никак не влияет на окружающих! Расположение людей к вам не растёт, никто особо и не замечает ваших усилий, словно вы пустое место. Разбираемся, почему так происходит, как себя вести, чтобы тебя уважали, и какие методы помогают завоёвывать признание окружающих.

Как правильно поставить себя в коллективе?

Куда ни пойди за ответом на этот вопрос, обязательно попадёшь в очередное «люби и принимай себя». Социальные сети пестрят советами и рекомендациями о том, как это сделать. Обычным людям начинает казаться, что это обязательный пункт и, если в этом направлении у них красуется жирный минус, значит, с ними что-то не так. Это становится поводом любить себя ещё меньше. Замкнутый круг.

На самом деле трудности с адекватной самооценкой и уважением к себе есть у большинства окружающих. Встретить «волшебную» личность, которая полностью принимает себя со всеми недостатками, — большая редкость.

Человек со здоровой самооценкой:

  • знает свои сильные и слабые стороны;
  • принимает то, что знает о себе;
  • чувствует свою ценность;
  • испытывает уважение к своему «я»;
  • находится в гармонии с миром.

И это не про то, чтобы быть восторженным и счастливым от любого своего качества. Любовь к себе завязана на том, что нужно принять реальность. Примириться со всеми гранями своей личности, в том числе принять недостатки. Выдохнуть и расслабиться.

Самооценка

Подробнее о том, как завоевать уважение и научиться себя любить, можно узнать на моём вебинаре «Самооценка». Особенно полезным он окажется тем, кто ощущает на себе плохое отношение окружающих и страдает от невозможности достигнуть идеала.

Много полезной информации найдут и те, кто ходит к психологу с запросом: «Меня часто критикуют друзья и близкие, моя самооценка сильно страдает от этого». Или же: «Устроился на работу, а там злобный начальник житья и покоя не даёт, вечно критикует. Как мне себя вести?».

Подробнее о вебинаре
Вебинар

Всё совсем наоборот:
не «часто критикуют, поэтому низкая самооценка»,
а «низкая самооценка, поэтому часто критикуют».

Чем меньше человек принимает себя — тем чаще его будут обижать. Таких людей всегда видно. Их выдаёт походка, жесты, неуверенный тон голоса, выражение лица и то, как человек ведёт себя. Поэтому даже главные тихони коллектива могут заработать невыгодную репутацию.

Люди вокруг считывают чью-то неуверенность на инстинктивном уровне. Если вы хотите изменить взаимоотношения с коллегами на работе и получить уважение окружающих, то начните с себя, как бы банально это ни звучало.

Можно сколь угодно пытаться казаться тем, кем вы не являетесь, но люди рано или поздно увидят ваше настоящее «я».

Если вы сменили компанию ради увеличения заработка, и попали в новый коллектив, то в ваших силах добиваться приятного первого впечатления у окружающих. Ищите новых друзей и единомышленников. Если сделаете это, вам будет легче адаптироваться на новом месте.

Заслужить хорошее отношение легче, если вести себя определённым образом:

  • старайтесь быть увереннее в себе, отбросьте стеснения при знакомстве с коллегами;
  • не допускайте унижения и оскорбления в свой адрес;
  • уважайте свои личные границы и отстаивайте их, если кто-то нарушает;
  • не заставляйте себя оправдываться — такой человек всегда кажется более уязвимым и слабым звеном в коллективе;
  • проявляйте открытость, не отказывайте окружающим в общении, но соблюдайте рабочую дистанцию;
  • не умаляйте своего опыта и знаний, только потому что пришли в новый коллектив.

Другие захотят делать для вас хорошее только тогда, когда вы сами ощутите свою значимость.

Как заслужить уважения среди домашних?

То же самое касается семейных отношений. Если человек хамит, срывается, грубит и в целом ведёт себя неуважительно по отношению к другим, значит, он потерял уважение к себе. Взаимопонимание в семье не возникает из ниоткуда, а заслуживается поступками. Без них не получится завоевать доверие и построить полноценные счастливые отношения. А значит, первое, что нужно сделать, — это убедиться, что вы в ладах с самим собой, что всё в порядке с самоуважением и принятием. Если здесь пробел, наладить семейную гармонию будет трудно.

Умейте слышать и понимать.

Если вы глухи к просьбам членов семьи, мало общаетесь с ними, не обращаете на них внимания и слышать не желаете об их проблемах, то и о том, чтобы уважали вас, не может идти речи. Заставить других людей признавать ваши интересы получится только через ваши собственные усилия и добрые действия.

Уважение надо заслуживать. Принести домой заработок, сесть на диван и больше ни в чём не участвовать — явно недостаточно для главы семьи.

Цените труд и усилия близких.

Выражайте свою благодарность за их заботу и вклад в семью. Кто-то зарабатывает деньги, кто-то ведёт быт. Но любому человеку, который вкладывает в благополучие семьи всего себя, хочется слышать искреннюю благодарность почаще, а не добиваться очередного «спасибо» через конфликты.

Принимайте заботу и знаки внимания.

Получать внимание тоже нужно уметь. Стремление заботиться о нём вызывает тот человек, которого не приходится заставлять принимать заботу. Тот, кто будет улыбаться и радоваться, а не делать кислое лицо с говорить: «Ой, не стоило».

Не забывайте про похвалу.

Всем приятно слышать добрые слова в свой адрес. Отношения, в основе которых лежит забота и ласка, а внимание не нужно завоёвывать, гораздо более крепкие. Конфликты в таких семьях редкость, а значит, и риска получить неуважительное отношение к себе гораздо меньше.

Универсальные советы

Чтобы вас ценили коллеги и члены семьи, вы и сами должны уважать себя. Что для этого нужно делать?

  1. Работайте над самооценкой.

Откажитесь от чрезмерной самокритики. Перестаньте «грызть» себя за каждую ошибку, недостаток и неудачу. Заставляйте себя менять образ мышления, каждый раз останавливая любые негативные и обвиняющие мысли в свой адрес.

  1. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть.

Найдите свои сильные стороны и работайте над их развитием. Не корите себя за то, что вы неидеальны.

  1. Подумайте над тем, чтобы сменить окружение.

Если в вашем коллективе или среди близких есть люди, которые уважают и ценят себя, это поможет зарядиться мотивацией. Такие родственники, друзья и коллеги одним своим присутствием заставляют принимать более активную жизненную позицию. Если же вы, напротив, будете общаться с ленивыми людьми без амбиций, то постепенно ощутите на себе влияние их образа мышления.

  1. Не перекладывайте на других свою ответственность.

Сложно добиться уважения и что-то изменить в своей жизни, если вы будете обвинять во всех неудачах окружающих и вызывать к себе жалость. Вы получаете то, что и должны, и никто за это не ответственен.

  1. Уважайте чужое мнение.

Если вы будете считать, что ваше мнение единственно верное, то общение явно не заладится. Это точно приведёт к спорам и конфликтным ситуациям, а они не способствуют росту уважения к вам.

Самореализация

Признание интересов и заслуг человека — одна из основ его самореализации в личной жизни и профессии. Для всех, кто хочет узнать, как этого добиться, я разработала тематические программы занятий с полезной информацией, примерами из собственной психологической практики и упражнениями. Всё это вы найдёте в вебинарах «Личные границы» и «Самореализация».

Подробнее о вебинаре
Вебинар

Виктория Дмитриева

Автор статьи

Расскажи
друзьям

0 комментариев по теме Как правильно оценить себя, чтобы начали ценить другие

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Sara 7 февраля 2025 в 15:37

    Our instructors are highly trained in the most current safety techniques & rules of the road.

    Stop by my page — driving schools tallaght

  • Irene 7 февраля 2025 в 15:32

    Check out our beginner driving lessons and learn everything you need to know
    about the road and driving.

    Feel free to surf to my webpage; driving schools near me

  • Cesar 7 февраля 2025 в 15:30

    For teens to become safe, competent drivers, they need to
    develop critical driving skills and practice them in a range of driving environments and
    conditions.

    Feel free to visit my web site — driving lessons dublin

  • Eusebia 7 февраля 2025 в 15:25

    International team of managers and driving or theory instructors.

    Feel free to surf to my page :: driving schools tallaght

  • Anya 5 февраля 2025 в 18:03

    We’ve helped hundreds of learners pass their tests—let us help you,
    too!
    Don’t just learn to drive—learn to drive with confidence and skill.

    Ready to take your driving skills to the next level?
    We’re here to help.

    Look at my blog … Driving Schools Brisbane

  • Verona 5 февраля 2025 в 18:00

    Defensive driving techniques are key to staying safe on Brisbane’s roads—book
    your lesson today!
    Every driver is different—we customise our lessons to
    match your learning style. Taking your test at Greenslopes or Wynnum?

    We’ll familiarise you with the area.

    My page Driving Schools Brisbane

  • Jorja 5 февраля 2025 в 17:57

    Our Brisbane driving school offers flexible lesson times to fit your schedule!

    Our Brisbane driving school is here to help you become a confident, safe
    driver. Don’t risk bad habits—learn the correct techniques from the very beginning.

    Feel free to surf to my web site Driving Instructors Brisbane

  • Tammy 5 февраля 2025 в 12:34

    We focus on real-world driving scenarios so you feel confident behind the
    wheel.
    Whether you’re a nervous beginner or looking to refine your skills, our
    driving instructors are here to help. Learning to drive is a major milestone—our Brisbane instructors make
    it a smooth experience.

    my web blog :: Driving Schools Near Me

  • Louanne 5 февраля 2025 в 12:32

    Have questions about the test? Our experienced instructors
    have all the answers!
    Your safety is our top priority—learn from the best!
    Struggling with clutch control? Our manual driving lessons make gear changes a breeze.

    Look into my web blog … Driving Lessons Brisbane

  • Adriana 5 февраля 2025 в 12:30

    With the right instructor, learning to drive is easy
    and enjoyable.
    Nervous about merging onto the motorway? We’ll teach you
    the smoothest way to do it. Our training covers city driving,
    highway skills, and parking perfection.

    my homepage Driving Lessons Brisbane

  • Ivey 5 февраля 2025 в 05:39

    Learning to drive in Brisbane is an exciting journey, and having a skilled instructor makes all the difference!

    Learning to drive in Brisbane’s peak-hour traffic?
    Our instructors will make sure you’re test-ready!
    Ready to take the next step? Book your first lesson today and start your driving journey!

    Also visit my site … Driving Lessons Near me

  • Janie 5 февраля 2025 в 05:38

    From city driving to suburban streets, we prepare you for all Brisbane
    road conditions.
    The key to passing your driving test? Structured practice
    with a professional instructor. Learning to drive
    in Brisbane’s peak-hour traffic? Our instructors will make sure
    you’re test-ready!

    Visit my site :: Driving Lessons Brisbane

  • Angelo 5 февраля 2025 в 05:35

    Our training covers city driving, highway skills, and parking perfection.
    We cater to learners of all ages—whether you’re 16 or
    60, we’ll help you get your licence. Parallel parking is
    a must-have skill for Brisbane drivers—our method makes it easy!

    Here is my website — Driving Lessons Near me

  • Lisa 5 февраля 2025 в 01:24

    Learning to drive in Brisbane’s peak-hour traffic?
    Our instructors will make sure you’re test-ready!
    Many learners worry about roundabouts—we’ll teach you how
    to navigate them with ease. Brisbane’s road rules can be tricky—our lessons cover everything you need to know.

    My website Driving Schools Near Me

  • Lavonne 5 февраля 2025 в 01:09

    We provide structured, easy-to-follow lessons that build
    your skills step by step.
    Defensive driving techniques are key to staying safe on Brisbane’s roads—book
    your lesson today! From city driving to suburban streets, we prepare you
    for all Brisbane road conditions.

    Feel free to visit my web page: Driving Schools Brisbane

  • Cooper 3 февраля 2025 в 14:04

    Tyres are a crucial vehicle component, and learning more about them
    could keep you safe on the road as well as save you money.

    my website :: driving instructors cork

  • Laura 1 февраля 2025 в 02:13

    At RED Driving School we can offer both automatic and manual driving lessons.

    Feel free to surf to my page driving schools tallaght

  • Inge 31 января 2025 в 23:50

    Our passion for helping people to achieve more has been unwavering for many
    years.

    my blog: driving schools near me

  • Alisha 31 января 2025 в 14:57

    You can start by choosing the driving licence category
    and location that are relevant to you.

    Also visit my web site … driving schools near me

  • Carmon 31 января 2025 в 00:56

    Our fleet is the most modern in the industry and all our cars are less than four years.

    Also visit my homepage: driving lessons dublin

  • Amelia 31 января 2025 в 00:47

    He will always put your needs first, managing expectations and getting you in the right place to succeed and pass your driving test.

    my web site driving instructors

  • Iesha 31 января 2025 в 00:41

    As a result, generations of Jersey families have benefited.

    My blog post: driving lessons

  • Brett 30 января 2025 в 20:33

    It’s important to remember that learning to drive is a process,
    and everyone learns at their own pace.

    my page driving schools

  • Rosemarie 30 января 2025 в 20:32

    Where possible, RED will offer you the flexibility that the majority of other schools cannot.

    my website: driving instructors

  • Desiree 30 января 2025 в 20:23

    LTrent Driving School has served many families through multiple generations to ensure
    that they are equipped to survive on the road.

    Feel free to surf to my web site :: driving lessons

  • Sherry 30 января 2025 в 18:40

    As a result, generations of Jersey families have
    benefited.

    Check out my webpage; driving instructors

  • Leilani 30 января 2025 в 18:38

    My PDI’s are able to monitor their pupils lessons and progress and remind their own pupils when their lessons are booked.

    My site :: driving lessons

  • Adele 30 января 2025 в 16:21

    In fairness, my premium has never gone up because of a non-fault crash
    but you only have to search online to find hundreds of stories of times when it has.

    My homepage — driving schools dublin

  • Hector 30 января 2025 в 16:06

    The most common catch is that they make you sign a contract where you agree to pay
    their franchise fee for 6 to 24 months.

    Here is my web blog — driving schools dublin

  • Berniece 30 января 2025 в 15:13

    You draw the pupil’s attention to this and tell them to continue driving and not to brake at all when you reach
    the junction that is coming up.

    Feel free to surf to my blog: driving lessons near me

  • Luciana 30 января 2025 в 14:41

    You’d think that the most important lessons when it comes to
    driving would be to know the driving laws and speed limits of the city you
    live in.

    Here is my homepage :: driving school dublin

  • Leanna 30 января 2025 в 13:22

    All driving instructors must possess a valid driving instructor authority (Authority) issued
    by Safe Transport Victoria.

    Feel free to surf to my website … driving lessons near me

  • Esteban 30 января 2025 в 03:54

    For queries or advice about  60+ and Senior Citizen SmartPasses (which can be
    used to get concessionary travel on public transport), contact Smartpass —
    Translink.

    My site :: driving lessons dublin

  • Lisa 30 января 2025 в 03:46

    If you wish to report a problem with a road or street you can do so online in this
    section.

    my web site; driving schools tallaght

  • Rozella 29 января 2025 в 23:53

    David will build your confidence and will ensure you become a safe driver.

    My blog post driving schools tallaght

  • Glenna 29 января 2025 в 23:50

    For example, in the United Kingdom, a beginner driving
    instructor makes about £15,000 a year while an experienced driving instructor
    makes about £30,000 a year.

    Feel free to visit my blog: driving lessons tallaght

  • Reva 29 января 2025 в 21:19

    We know you’re ready to learn to drive, and
    we have some good news…

    Here is my homepage driving school dublin

  • Latasha 29 января 2025 в 19:58

    The Find a job service can help you with your search for jobs and send alerts when new
    jobs become available.

    my blog post — driving lessons tallaght

  • Ina 29 января 2025 в 19:42

    At the beginning, the driving instructor teaches the student how to use a
    steering wheel, how to reverse and how to park.

    my page :: driving school dublin

  • Lenore 29 января 2025 в 18:36

    Discover many more happy student success stories on our Facebook page.

    My website :: driving lessons dublin

  • King 29 января 2025 в 17:24

    With RED, you’ll have access to a pool of verified reviews and recommendations from satisfied students, ensuring transparency and trustworthiness.

    Feel free to visit my website — driving lessons dublin

  • Hildegarde 29 января 2025 в 16:11

    Even after passing my test, I still wish to continue having lessons with…

    Also visit my website :: driving schools near me

  • Delphia 29 января 2025 в 13:43

    Choosing the right driving instructor is a crucial step
    in your journey to becoming a confident and skilled driver.

    Feel free to surf to my blog post :: driving schools

  • Elaine 23 ноября 2024 в 15:49

    sugar defender As somebody that’s always been cautious regarding my blood sugar level, discovering Sugar Defender has actually been an alleviation. I feel so much extra in control, and my current check-ups have revealed positive renovations.
    Recognizing I have a reliable supplement to support my regular offers me satisfaction. I’m so happy for Sugar Defender’s influence on my health!
    sugar Defender

  • Jorge 14 ноября 2024 в 11:56

    Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some
    targeted keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
    Thank you! I saw similar article here: Eco product

Самое читаемое