Гармония и удовольствие: что нужно для счастья?

Человеческая природа такова, что мы находимся в вечном поиске. Нам не свойственна статика — замирая в одном состоянии, мы теряем ощущение счастья и душевной гармонии, а мир становится унылым и бессмысленным. Именно поэтому, исполняя одну мечту, мы тут же спешим достигать другую. Жить ярко получается только при постоянном росте и движении. Снова и снова мы ловим счастье за хвост, невзирая на то, что оно так и норовит ускользнуть из рук.

Давайте сегодня поговорим, как обрести гармонию внутри себя, почему важны даже мелкие удовольствия и как сделать собственную жизнь счастливой.

Что такое внутренняя гармония?

Издревле в слово «гармония» закладывался глубинный смысл. В древнегреческом языке оно означало «связь, целостность». Значит, уже тогда люди понимали, что тело и душа неразрывно связаны. Отражение этой идеи прослеживается и в мифологии, где встречается богиня Гармония — дочь божеств войны и любви. Она олицетворяет исход единения и согласия двух противоположностей, слияния физического и духовного.

Мы до сих пор следуем мудрости древних греков и стремимся достигнуть того самого баланса. Ведь обретение гармонии невозможно в отрыве одного от другого.

Каждый день мы спешим закончить пораньше рабочие дела, найти время на сон и полезный ужин, выкроить минутку на чашку горячего шоколада в одиночестве. Но, к сожалению, в ежедневной суматохе часто становимся безразличны к себе и забываем, что важна не только забота о теле, но и внимание к духовной составляющей.

Обретение внутренней гармонии — это совершенное состояние, при котором душа, ум, сердце и тело находятся в полном единении. Они не спорят между собой, а слышат и принимают все желания и потребности. Человек, ощущающий подобное умиротворение, обретает истинное счастье, ведь он сосредоточен только на значимых вещах и вовремя очищает кладовые своего сознания от лишнего.

Популярные вебинары по теме

Тревога

Вебинар

Психология богатства

Вебинар

Мотивация

Вебинар

Самореализация

Вебинар

Эмоции

Вебинар

Как достичь гармонии?

Множество философов и мыслителей искали ответ на вопрос, как достичь гармонии, на протяжении тысячелетий. И, стоит отдать им должное, отчасти у них это получилось. Пифагор внёс значительный вклад в понимание гармонии в контексте музыки и математики. Он выявил, что правильные мелодии способны вылечить, восстановить душевное равновесие и сделать человека счастливей.

И про золотое сечение вы наверняка слышали! Даже сейчас его применяют во многих сферах жизни, например в искусстве, моде, науке и архитектуре. Оно приятно человеческому глазу и вызывает эстетическое удовольствие.

Безусловно, у нас с вами всё гораздо проще. Мы не должны изучать трактаты по философии и искать идеальные формулы счастья, чтобы научиться наполнять им жизнь. Но благодаря трудам мыслителей прошлого, нам открыто чуть больше тайн о природе человеческой гармонии. И мы понимаем, в каком направлении двигаться.

Человек и мир — единое целое, в котором всё взаимосвязано. Чтобы сделать себя счастливым и обрести внутреннее умиротворение, достаточно научиться поддерживать равновесие каждого аспекта жизни, отвечающего за удовольствие.

Приятные способы для этого уже давно придуманы:

• вести здоровый образ жизни;
• правильно и разнообразно питаться;
• полноценно спать и отдыхать;
• быть физически активным, заниматься спортом;
• не забывать о сексуальной жизни;
• общаться с окружающими;
• уделять время искусству;
• путешествовать и гулять;
• чаще находиться на природе;
• делать то, что любишь.

Чтобы увидеть нечто большее, нужно замедлиться и осмотреться. Мы так быстро бежим во всех направлениях, что иногда теряем из виду самое важное — себя. Насладитесь миром вокруг, взгляните по-новому на привычные вещи и перестаньте гнаться за идеалом. Только так вы обретёте путь к спокойствию и целостности, наступит тихое счастье в согласии с самим собой.

Популярные материалы по теме

780 0 #Саморазвитие

Смена деятельности не отдых: как отдохнуть по-настоящему

1509 0 #Саморазвитие

9 типов характера по Нэнси Мак-Уильямс

195 0 #Саморазвитие

Почему не нужно быть экстрасенсом, чтобы понимать ситуацию?

134 0 #Саморазвитие

Как перестать бояться и ограничивать себя

203 0 #Саморазвитие

Кто такая настоящая женщина

Счастье в мелочах

Бывают моменты, когда кажется, что в жизни не происходит ничего хорошего, а становится только труднее. Нечему порадоваться, нет никаких счастливых событий. Но если начинаешь подмечать разные мелочи, тут же набирается внушительный список. Поэтому, если вы не знаете, как найти гармонию и повод снова улыбаться, то начните с «незначительных» вещей. Возьмите листок бумаги и напишите всё, что радовало вас за последние дни:

• утренний кофе по пути на работу;
• зубная паста с любимым ароматом;
• яркие солнечные лучи за окном и пение птиц;
• комплимент от мужа с утра и его тепло;
• милый рисунок ребёнка в подарок;
• приятный парфюм, о котором давно мечтали;
• поездка с ветерком на машине по пустой трассе;
• искренняя улыбка самому себе в зеркале;
• вечерняя пробежка в прохладном парке…

Сосредоточьтесь на том, что у вас есть в данный момент, а не о перспективах, которые вы обретёте в будущем. Уверена, у вас наберётся далеко не один пункт. Развивая умение замечать счастье даже в мелочах, вы привыкнете находить его и во всём остальном. А это огромное достижение. Расширяйте свой ум и рушьте ограничивающие вас «стены». Мир вас любит, и вы это почувствуете, если сами откроетесь ему и разрешите себе жить ярко и с удовольствием.

Про любовь

Приглашаю вас на интенсив «Про любовь», где мы поговорим о чувстве, которое отогреет даже в самые холодные и трудные времена. Пора вдыхать счастье полной грудью!

Жду вас на вебинаре!

Подробнее о вебинаре

Вебинар