Существуют цели, которые из года в год переносятся без малейших изменений. Это может быть мечта купить большой дом, стать успешным, бросить нелюбимую работу ради хобби и другие недосягаемые вещи. Почему эти желания не удается воплотить? Одна из причин — цель не вашего уровня. Возможно, в ней много мотивации, но результата нет годами. Вторая причина — нереалистичные ожидания. Отсюда прокрастинация и тревога при виде идеала.
Давайте разбираться, как выйти из мира надежд в наслаждение достижениями.
Для начала перестаньте
- Ставить много труднодостижимых целей на короткий срок.
- Ставить цель для подтверждения своей ценности.
- Достигать того, что не вдохновляет.
- Мечтать об идеальном пути к вершине.
- Искать радость в недостижимости конечной точки.
- Хотеть бессмысленных благ.
- Ругать себя за недостижимость идеала.
- Фокусироваться только на недоступных вещах.
Почему цели не достигаются?
Легко поверить, что корень недостижимости чего-то привлекающего вас — в неправильно составленной карте желаний или дне лунного цикла. Так меньше чувства вины за ошибки, никакой ответственности. Сложнее обратить внимание на внутренние силы и сказать: «Я могу сделать из недостижимой на первый взгляд цели свою победу». Если мишень остаётся подвешенной и не приводит к результату, это не просто так.
Легко поверить, что причина неудачи в высших силах. Сложнее найти внутренний ресурс двигаться к воплощению мечты.
Причины
- Чужая цель. Спросите себя: реально ли хотите достичь этого. Хотите денег, чтобы казаться успешным в глазах друзей, или хотите выйти замуж, чтобы оправдать надежды родителей? Тогда это не ваши цели, а чужие.
- Убеждения. Намерение недостижимо из-за установок или негативных сценариев. Страх вступать в отношения: все мужчины изменяют. Боязнь быть успешным: у богатых нет семьи, только работа. Уверенность в недосягаемом финансовом успехе: без блата ничего не добьёшься, честным путём большие деньги не приходят. Результаты будут достигаться после освобождения от негативного убеждения.
- Прокрастинация. Откладываете на потом, ждёте лучшего момента. Найдите причину, почему так поступаете, чего вам не хватает, чтобы начать движение к мечте и достичь желаемого прямо сейчас?
- Перфекционизм. Ставите труднодостижимую или недостижимую цель. Слишком высокие ожидания приводят к страху их не оправдать. Не бойтесь идти маленькими шагами. Лучше одно действие на пути к результату, чем ноль!
- Страх ошибки. Провалы будут, этого нельзя избежать. Успешный человек — не тот, кто никогда не совершает ошибок, а тот, кто находит решение. Поэтому для начала стремитесь достигать самопринятия в любых ситуациях, развивать толерантность к стыду за совершенные ошибки.
- Цель противоречит ценностям. Честно определите, что для вас действительно важно. Если внутренне семья в приоритете, а работа делает выходные с близкими труднодостижимыми, то карьерный рост саботируется. Не врите себе в приоритетах и ставьте цели в соответствии с реальностью, со своими ценностями.
- Отсутствие дисциплины. Без регулярных действий никуда! В дни, когда нет вдохновения, опирайтесь на дисциплину. Вспоминайте, почему идёте в точку «Б». Тогда станет ясно, что недостижимость цели — заблуждение: она вполне доступна, если действовать по порядку.
Реально ли достичь намеченное?
Исследования доказывают, что люди с большими целями легче преодолевают трудности. Мысль, что все действия приведут к улучшениям, помогает добираться даже до недосягаемых вершин. Конечно, дожить до мира во всём мире человечеству не удалось, но ценность в основе выбора — важная составляющая. Если недостижимая цель строится на фундаменте из принципов, то она полезна.
Почему часто не достигаются цели, которые составляют смысл жизни? Потому, что в них мало конкретики, конечный результат нельзя измерить. К тому же зачастую нет реалистичного представления, что именно вы получите после достижения мечты.
Полезно иметь ориентир в жизни, а цели лучше ставить не абстрактные, а чётко определённые.
Какая должна быть цель
- Конкретная: цифры, детали.
- Реалистичная: соответствовать возможностям сегодняшнего дня.
- Честная: базироваться на ваших принципах.
- Конечная: с дедлайном.
- Приятная: процесс и результат приносят удовлетворение.
Составляйте планы и не меняйте их, что бы ни случилось. Ничто не поднимает самооценку так, как достижение целей, пусть и маленьких. Если в субботу вы решили гулять в парке одна два часа и плакать над своей несчастной судьбой, так и сделайте, даже если в этот день вас внезапно позовут на свидание. Достигайте своих целей в мелочах, а не только в «заработать миллион». Читайте, учитесь, развивайтесь. Не бойтесь неудач! Ведь неудача — прекрасный повод по-доброму посмеяться над собой.
488
0
#Саморазвитие
Гармония и удовольствие: что нужно для счастья?
2054
0
#Саморазвитие
9 типов характера по Нэнси Мак-Уильямс
253
0
#Саморазвитие
Почему не нужно быть экстрасенсом, чтобы понимать ситуацию?
216
0
#Саморазвитие
Как перестать бояться и ограничивать себя
256
0
#Саморазвитие
Кто такая настоящая женщина
Последствия достижения цели
Страх достичь поставленных высот оправдывается тем, что нет видения будущего после этого. Хотели построить бизнес. Построили и что дальше? Жизнь мечты не пришла, а проблемы добавились. Труднодостижимый результат не принёс удовольствия. Почему так получилось? Выбрали не своё дело, а реальная «хотелка» осталась недосягаемой.
Ваше дело жизни должно быть на пересечении четырёх вещей:
- нравится этим заниматься;
- хорошо получается это делать;
- нужно и нравится людям;
- интересен процесс и результат.
Цели будут быстрее и проще достигаться, когда вы по-настоящему поймёте себя. Как бы ни хотелось поставить на пьедестал другого, на самом деле верхнюю ступеньку занимаете вы. И вокруг вас строится ваша жизнь. Уделите время и внимание тому человеку, который всегда рядом. Поймите его желания, найдите таланты и помогите в реализации, казалось бы, недостижимых мечтаний. Изучите себя, ориентируйтесь на собственные принципы и предпочтения.
Самореализация
Чтобы помочь вам стать уверенным, смелым и самодостаточным человеком, я собрала лучшие практики из мира доказательной психологии в программе вебинара «Самореализация: как найти себя». Материал поможет сэкономить годы поисков и открыть недосягаемые прежде ценности. Переходите по ссылке за подробной информацией.
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?