Нерешительность и причины ее появления

Содержание

Вы никогда не задумывались, почему все мы так часто откладываем свои мечты и цели на потом? Постоянно существуем с чувством, что «ещё чуть-чуть и заживу», словно сейчас не реальная жизнь, а её репетиция. Это ощущение «отложенного успеха» преследует годами, заставляет сомневаться в своих силах и мешает расти.

В чём же корень проблемы? Давайте разбираться. Сегодня поговорим о том, как побороть нерешительность, из-за чего она появляется и, вообще, при чём тут она.

Причины нерешительности

Нерешительность и успех тесно связаны между собой. Боязнь «облажаться» сильно тормозит достижение целей. Можно до бесконечности планировать и мечтать, но если мы полны опасений, то не сделаем ни единого шага в сторону самореализации.

Страхи присущи всем. Но люди с боевым характером идут сквозь них, а нерешительные стоят на месте, потому что просто боятся.

Чтобы понять, как бороться с этим, нужно исследовать психологию собственной нерешительности и выяснить, что именно за ней кроется.

Чаще всего обнаруживается четыре причины.

  1. Недоверие к себе и низкая самооценка. Она бывает у тех, кто вырос с установкой «Я плохой и ни на что не годный». Это не редкость в семьях у тревожных и критикующих родителей. Люди с низкой самооценкой могут неосознанно подавлять любые собственные желания и всячески мешать своему росту.
  2. Неумение выдержать ответственность. Пока вы не приняли решение, то и за последствия не отвечаете. Очень кстати находятся удобные оправдания для отсрочки, чтобы подольше потянуть время. В результате нерешительный человек упускает возможности прямо из-под носа и успокаивает себя тем, что зато избегает неудач.
  3. Иллюзия наполненности жизни. С точки зрения психологии, пока вы мечетесь и не можете принять решение, вы заняты. Кажется, что нет ни одной свободной минуты. Создаётся иллюзия, что жизнь полна событий. Но на самом деле это заблуждение.
  4. Боязнь перемен и неизвестности. Такое встречается у детей, росших в условиях гиперопеки. Родители предпочитали не давать ребёнку инициативы и самостоятельности. Вырастая, такие дети неосознанно отказываются быть успешными, ведь за успехом последуют неизвестные изменения, с которыми они боятся не справиться.

Нерешительность сильно ограничивает рост и не даёт развиваться потенциалу. С ней нужно бороться, ломать барьеры, чтобы ничто не мешало добиваться желаемого.

В каком направлении двигаться?

Давайте разбираться, с чего стоит начать.

Всё дело в человеческой психологии. Страхи — это то, что тормозит нас, мешает отбросить неуверенность и сомнения. Поэтому в первую очередь нужно прорабатывать то, чего вы боитесь. Смело смотрите своим страхам прямо в глаза, знакомьтесь с ними и принимайте их как часть себя. Важно признать, что они есть, и сказать: «Да, мне они свойственны. И я могу бояться, но всё равно буду идти к своей цели».

Чтобы побороть проблему, очень полезно задавать вопросы самому себе. Попробуйте полностью погрузиться в страх, написать о нём и ответить на вопросы:

А что будет, если это случится?

Как изменится моя жизнь и что в этом страшного?

Если вы сможете честно ответить себе на это и дойти до такого уровня самосознания, то большая часть сомнений рано или поздно исчезнет.

Второе, на чём обязательно нужно заострить внимание, — это сепарация от родителей и самооценка. Ведь нерешительным человек бывает не только из-за личных психологических особенностей, но и по причине того, что он до сих пор «не отлепился» от мамы с папой, не вырос внутренне.

Для этого даже не обязательно жить вместе с родителями. Можно уехать за сотни километров, но продолжать оставаться в эмоциональном подчинении. Вдобавок, помимо неуверенности, такие люди часто страдают низкой самооценкой и зависимостями. В этом случае крепко встать на ноги без чьей-то помощи будет сложно. А это детская позиция. Получается, что и финансовых или профессиональных успехов тоже не дождаться, ведь большие деньги — это только для взрослых.

С таким заблуждением нужно бороться. Развить уверенность в себе без проработки двух этих проблем практически невозможно. Это неотъемлемая часть пути становления личности и поиска себя.

Простые, но очень важные рекомендации

Разумеется, выше перечислено не всё, что нужно делать, чтобы побороть нерешительность. Ещё я подготовила небольшой чек-лист, который поможет вам набраться уверенности и двинуться навстречу к себе.

  • Осознайте проблему. Первый шаг в решении любой проблемы — это признать её существование, а не бороться с пониманием, что она есть. Попробуйте открыто и честно вспомнить ситуации, где вы чувствовали себя нерешительно, и понять, что стало тому причиной. Не лишним будет записать ответ: четкая формулировка поможет осознанию.
  • Проанализируйте ситуацию и наметьте дальнейшие действия. Если вы поняли, что проблема в ваших гиперопекающих и тревожных родителях, то нужно работать в этом направлении. Завершите сепарацию и перестаньте перекладывать ответственность на других людей. Здесь поможет психотерапия, вебинары и книги по психологии.
  • Выбирайте то, что приводит к изменениям. Всегда, когда вы сомневаетесь и не в состоянии принять верное решение, следует предпочесть действие, которое приведёт к изменениям, а не оставит всё как есть.
  • Устанавливайте сроки. Нерешительный человек часто специально тянет время, прежде чем начать действовать. Заведите ежедневник и записывайте чёткие дедлайны, в которые должны уложиться.
  • Разбивайте задачу на несколько шагов. Если вас пугают глобальная цель, разделите её на много маленьких. Пропишите пошагово всё, что нужно сделать для достижения результата, и начинайте действовать.
  • Заручитесь поддержкой. Поговорите с людьми, которые уже добились успеха или побороли нерешительность. Обсудите с ними, через что они прошли, какие выводы сделали. Возможно, их опыт окажется для вас ценным.
  • Будьте терпимы к себе. Вы человек и не застрахованы от ошибок. Не всё может получаться с первого раза. Поверьте в свою способность к самосовершенствованию и не вините себя за то, какой вы есть.

Цели, мечты, желания

Преодоление нерешительности — процесс, требующий времени и усилий. Но пройдя этот путь, вы станете уверенней в себе и достигнете желаемого. А если хотите скорее добиться результата, я помогу — посетите мой вебинар «Цели, мечты, желания», и ваше путешествие к себе пройдёт легче и быстрее.

Попутный ветер бывает только у того корабля, который знает, куда плывёт!

Подробнее о вебинаре
Вебинар

Виктория Дмитриева

Автор статьи

Расскажи
друзьям

0 комментариев по теме Нерешительность и причины ее появления

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Charmain 14 ноября 2024 в 12:53

    Good day! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not
    seeing very good gains. If you know of any please share.
    Thank you! I saw similar blog here: Warm blankets

  • zoritoler imol 8 июня 2024 в 20:53

    It’s perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or tips. Maybe you could write next articles referring to this article. I wish to read more things about it!

Самое читаемое