Нерешительность и причины ее появления

Содержание

Вы никогда не задумывались, почему все мы так часто откладываем свои мечты и цели на потом? Постоянно существуем с чувством, что «ещё чуть-чуть и заживу», словно сейчас не реальная жизнь, а её репетиция. Это ощущение «отложенного успеха» преследует годами, заставляет сомневаться в своих силах и мешает расти.

В чём же корень проблемы? Давайте разбираться. Сегодня поговорим о том, как побороть нерешительность, из-за чего она появляется и, вообще, при чём тут она.

Причины нерешительности

Нерешительность и успех тесно связаны между собой. Боязнь «облажаться» сильно тормозит достижение целей. Можно до бесконечности планировать и мечтать, но если мы полны опасений, то не сделаем ни единого шага в сторону самореализации.

Страхи присущи всем. Но люди с боевым характером идут сквозь них, а нерешительные стоят на месте, потому что просто боятся.

Чтобы понять, как бороться с этим, нужно исследовать психологию собственной нерешительности и выяснить, что именно за ней кроется.

Чаще всего обнаруживается четыре причины.

  1. Недоверие к себе и низкая самооценка. Она бывает у тех, кто вырос с установкой «Я плохой и ни на что не годный». Это не редкость в семьях у тревожных и критикующих родителей. Люди с низкой самооценкой могут неосознанно подавлять любые собственные желания и всячески мешать своему росту.
  2. Неумение выдержать ответственность. Пока вы не приняли решение, то и за последствия не отвечаете. Очень кстати находятся удобные оправдания для отсрочки, чтобы подольше потянуть время. В результате нерешительный человек упускает возможности прямо из-под носа и успокаивает себя тем, что зато избегает неудач.
  3. Иллюзия наполненности жизни. С точки зрения психологии, пока вы мечетесь и не можете принять решение, вы заняты. Кажется, что нет ни одной свободной минуты. Создаётся иллюзия, что жизнь полна событий. Но на самом деле это заблуждение.
  4. Боязнь перемен и неизвестности. Такое встречается у детей, росших в условиях гиперопеки. Родители предпочитали не давать ребёнку инициативы и самостоятельности. Вырастая, такие дети неосознанно отказываются быть успешными, ведь за успехом последуют неизвестные изменения, с которыми они боятся не справиться.

Нерешительность сильно ограничивает рост и не даёт развиваться потенциалу. С ней нужно бороться, ломать барьеры, чтобы ничто не мешало добиваться желаемого.

В каком направлении двигаться?

Давайте разбираться, с чего стоит начать.

Всё дело в человеческой психологии. Страхи — это то, что тормозит нас, мешает отбросить неуверенность и сомнения. Поэтому в первую очередь нужно прорабатывать то, чего вы боитесь. Смело смотрите своим страхам прямо в глаза, знакомьтесь с ними и принимайте их как часть себя. Важно признать, что они есть, и сказать: «Да, мне они свойственны. И я могу бояться, но всё равно буду идти к своей цели».

Чтобы побороть проблему, очень полезно задавать вопросы самому себе. Попробуйте полностью погрузиться в страх, написать о нём и ответить на вопросы:

А что будет, если это случится?

Как изменится моя жизнь и что в этом страшного?

Если вы сможете честно ответить себе на это и дойти до такого уровня самосознания, то большая часть сомнений рано или поздно исчезнет.

Второе, на чём обязательно нужно заострить внимание, — это сепарация от родителей и самооценка. Ведь нерешительным человек бывает не только из-за личных психологических особенностей, но и по причине того, что он до сих пор «не отлепился» от мамы с папой, не вырос внутренне.

Для этого даже не обязательно жить вместе с родителями. Можно уехать за сотни километров, но продолжать оставаться в эмоциональном подчинении. Вдобавок, помимо неуверенности, такие люди часто страдают низкой самооценкой и зависимостями. В этом случае крепко встать на ноги без чьей-то помощи будет сложно. А это детская позиция. Получается, что и финансовых или профессиональных успехов тоже не дождаться, ведь большие деньги — это только для взрослых.

С таким заблуждением нужно бороться. Развить уверенность в себе без проработки двух этих проблем практически невозможно. Это неотъемлемая часть пути становления личности и поиска себя.

Простые, но очень важные рекомендации

Разумеется, выше перечислено не всё, что нужно делать, чтобы побороть нерешительность. Ещё я подготовила небольшой чек-лист, который поможет вам набраться уверенности и двинуться навстречу к себе.

  • Осознайте проблему. Первый шаг в решении любой проблемы — это признать её существование, а не бороться с пониманием, что она есть. Попробуйте открыто и честно вспомнить ситуации, где вы чувствовали себя нерешительно, и понять, что стало тому причиной. Не лишним будет записать ответ: четкая формулировка поможет осознанию.
  • Проанализируйте ситуацию и наметьте дальнейшие действия. Если вы поняли, что проблема в ваших гиперопекающих и тревожных родителях, то нужно работать в этом направлении. Завершите сепарацию и перестаньте перекладывать ответственность на других людей. Здесь поможет психотерапия, вебинары и книги по психологии.
  • Выбирайте то, что приводит к изменениям. Всегда, когда вы сомневаетесь и не в состоянии принять верное решение, следует предпочесть действие, которое приведёт к изменениям, а не оставит всё как есть.
  • Устанавливайте сроки. Нерешительный человек часто специально тянет время, прежде чем начать действовать. Заведите ежедневник и записывайте чёткие дедлайны, в которые должны уложиться.
  • Разбивайте задачу на несколько шагов. Если вас пугают глобальная цель, разделите её на много маленьких. Пропишите пошагово всё, что нужно сделать для достижения результата, и начинайте действовать.
  • Заручитесь поддержкой. Поговорите с людьми, которые уже добились успеха или побороли нерешительность. Обсудите с ними, через что они прошли, какие выводы сделали. Возможно, их опыт окажется для вас ценным.
  • Будьте терпимы к себе. Вы человек и не застрахованы от ошибок. Не всё может получаться с первого раза. Поверьте в свою способность к самосовершенствованию и не вините себя за то, какой вы есть.

Цели, мечты, желания

Преодоление нерешительности — процесс, требующий времени и усилий. Но пройдя этот путь, вы станете уверенней в себе и достигнете желаемого. А если хотите скорее добиться результата, я помогу — посетите мой вебинар «Цели, мечты, желания», и ваше путешествие к себе пройдёт легче и быстрее.

Попутный ветер бывает только у того корабля, который знает, куда плывёт!

Подробнее о вебинаре
Вебинар

Виктория Дмитриева

Автор статьи

Расскажи
друзьям

0 комментариев по теме Нерешительность и причины ее появления

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Самое читаемое