Почему так важно научиться быть счастливым одному

Содержание

У каждого человека бывают времена, когда не хочется никого видеть и слышать. Для одних это способ восстановиться, для других — время, когда можно замедлиться и наконец услышать свои истинные желания. А есть люди, для которых одиночество — это не просто перезагрузка, а осознанный образ жизни. Они находят личное счастье, выбирая свободу. В этой статье я расскажу, как полюбить одиночество, какие у него преимущества и почему так важно научиться слышать себя.

Как люди могут быть счастливы в одиночестве?

Преимущества одинокой жизни есть! Но не всегда это легко понять и принять. Просто многие люди слишком сильно зависят от внешних условий или материальных благ, будто без них достигнуть счастья невозможно. Но это совсем не так! Истинное счастье никак не может держаться только на внешних факторах, оно должно исходить от самого человека.

Могу с уверенностью сказать, что умение быть счастливым, даже когда ты одинок, незаменимо. Если вам хорошо с самим с собой, если для вашего комфорта не нужны дополнительные условия и люди — вы уже выиграли эту жизнь. Почему? Такой человек счастлив в любых обстоятельствах, и это его главное преимущество!

Кроме того, не достигнув комфорта с самим собой, вы не сможете добиться того же в отношениях с партнёром.

Чтобы наладить гармонию с собой и миром, начинать нужно с малого.

  • Личный выбор.

Все начинается с простого шага — разрешить себе быть счастливым и стремиться к этому вне зависимости от обстоятельств.

  • Выработка навыка.

Умение подмечать радостные моменты — это как мышца, которую нужно тренировать. Укрепляя в себе эту способность, вы научитесь видеть, чувствовать и растить счастье внутри себя.

  • Появление привычки.

Спустя время навык подмечать хорошее трансформируется в привычку и остаётся с вами навсегда. Это как умение играть на фортепиано: даже если вы не будете садиться за инструмент пару лет, всё равно вспомните, где какие клавиши находятся, и сыграете давно выученную композицию.

Выходит, что ответ на вопрос, как быть счастливым в одиночестве, на самом деле простой: нужно учиться этому, прокачивая свои навыки на пути к самопознанию. Удовольствие от жизни будет проявляться через творческую реализацию, свободу выбирать себя и свои желания, а это дорогого стоит.

Поиски себя

Сталкиваясь с одиночеством, человек знакомится с самим собой. Бежать от себя некуда. Но в этом и есть главное преимущество. Только находясь тет-а-тет с собственными мыслями, мы открываем свою суть, истинные желания и цели. Можно сказать, что оказаться в одиночестве — значит встать на путь поиска истинного «я», полюбить себя.

В такие моменты хочется и даже нужно, подумать про все сферы своей жизни. Задайте себе вопросы:

  • Что у меня уже хорошо?
  • Над чем и почему надо поработать?
  • На что можно забить?

Определите, что для вас ценно и важно. В какие области жизни вы хотите продолжать вкладывать свой ресурс, от каких занятий вы счастливы, а от чего вы предпочли бы отказаться. С каким партнёром давно пора прервать отношения. Может быть, вы давно мечтаете открыть свою кофейню и продавать авторские пирожные, а может, который год собираетесь уехать автостопом на другой конец страны в дальнее одинокое путешествие.

Найдя себя в жизни, выбрав своё дело, вы поймёте, что всё остальное или очень многое отходит на второй план. Когда вы полюбили себя, реализовались, крепко встали на ноги, одиночество не пугает, а иногда даже становится преимуществом.

Как настроить себя на счастье?

Настроить себя на счастье по щелчку пальцев, увы, не получится. Но в силах каждого одиночки шаг за шагом научиться внедрять в свою жизнь полезные практики и привычки, которые смогут привести в нужную точку.

Итак, чтобы научиться быть счастливым даже в одиночестве:

  • развивайте самосознание, полюбите свой внутренний мир;
  • улучшайте навыки и ищите новые способы самореализации;
  • заботьтесь о физическом здоровье, занимайтесь спортом и вводите полезные привычки;
  • уделяйте время творчеству — одиночество может стать мощным стимулом для развития способностей;
  • путешествуйте и посещайте непривычные локации без особых на то причин;
  • подмечайте прекрасное в малом, развивайте свой навык позитивного мышления.

Помните, что у каждого, кто одинок, есть собственный путь. Ищите способы, которые подойдут лично вам и распахнут вам двери в мир нового опыта, интересных встреч и открытий.

Эмоции

Тем, кто ещё не разобрался в себе, предлагаю посетить мой вебинар «Эмоции», с его помощью вы сможете:

разрешить себе чувствовать и быть счастливым;
жить яркой и насыщенной жизнью;
выбирать свой путь без оглядки на чужое мнение;
экологично проявлять любые эмоции;
принять и полюбить себя;
выстраивать крепкие отношения;
перестать быть одиночкой и влиться в коллектив.


Если вы испытываете проблемы с определением и выражением чувств, не можете контролировать себя в гневе и легко взрываетесь по непонятным причинам, то этот вебинар окажется вам полезным.

Жду вас среди участников!

Подробнее о вебинаре
Вебинар

Виктория Дмитриева

Автор статьи

Расскажи
друзьям

0 комментариев по теме Почему так важно научиться быть счастливым одному

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Маруся 16 мая 2024 в 18:57

    Какой бред! Одиночество страшнее смерти и ада. Если бы вы были одиноки, то с собой бы покончили, а не следовали бы своим бредовым советам горе психолог

Самое читаемое