Как и почему возникают проблемы с интимом в браке?

Секс в семейной жизни — неотъемлемая составляющая счастливого брака. Согласитесь, сложно назвать полноценными отношения, где муж и жена любой ценой избегают интима или стремятся получить его на стороне. Из-за недостатка физической близости у партнёров чаще возникают конфликты на пустой почве, а то и вовсе рушится семья. Но действительно ли дело только в этом?

Сегодня обсудим причины, по которым пропадает половое влечение, а также поговорим о том, как вернуть страсть и секс между супругами.

Дело не всегда в измене

Помимо желания интимной близости у любого человека есть базовые потребности. Всем нужна пища, сон, защита, тёплые отношения и любовь. Пробел в одном из пунктов неизбежно ведёт к снижению либидо. Секс важен, но он отойдёт на второй план даже у самых любящих супругов, если вы нездоровы или озадачены проблемами безденежья.

А ещё в каждом из нас уживаются два начала — одно страстно хочет новизны и приключений, а другое топит за стабильность и безопасность. Это способно в любой паре вызвать противоречия.

Раньше такая двойственность желаний и потребностей не была проблемой, ведь брак имел иные цели: укрепление социального статуса, финансовые мотивы и выживание. Сексуальная жизнь и развлечения явно были не на первом месте во взаимоотношениях. Муж занимался добычей пропитания и зарабатывал, а жена вела хозяйство и воспитывала детей.

Сегодня же в партнёре мы хотим видеть нечто большее. Нам нужен верный друг и страстный любовник, финансовая защита и моральная помощь. Поддерживать это нужно в длительной перспективе, что не так уж легко сделать.

Как видите, есть немало причин, по которым уходит страсть. Но это абсолютно нормально — в разные периоды жизни нужно разное количество секса. С этим сталкивается большинство пар, живущих вместе много лет. Если эта проблема коснулась и вас, то не спешите обвинять супруга или супругу в неверности и нелюбви.

Стрессы и усталость

Банальная усталость — это распространённая проблема, которая убивает половое влечение в семейных отношениях. Если вы постоянно в стрессе, работаете с утра до ночи без выходных, не высыпаетесь, то организм отключит функцию возбуждения, просто даже для самозащиты от нежелательной беременности.

Секс — это не базовая человеческая потребность, как еда или сон. Если бы это было так, то от его отсутствия человек бы умирал. Но природа всё продумала за нас. Желание интимной близости появляется, если базовые потребности закрыты, а не когда жизнь на износ.

Если это про вас, то не пытайтесь наладить сексуальные отношения с помощью новых возбуждающих элементов. Лучше направьте усилия на то, чтобы выспаться, отдохнуть и убрать причины стресса.

Бытовые проблемы

Интимная жизнь в семье периодически подвергается испытаниям, особенно с появлением детей. После родов появляется много непривычных бытовых проблем, к которым готовы не все. Постоянно плачущий или просто не спящий ребёнок и отсутствие возможности побыть наедине возглавляют этот список.

Жена, которая ночами укачивает кричащего младенца, а потом утром в одиночку драит дом и готовит еду на всю семью, будет к вечеру падать от усталости. Любой намёк на секс от супруга, мирно сидящего на диване несколько часов, вызовет только раздражение, но никак не сексуальное возбуждение.

Как вернуть страсть?

Если вы нашли и устранили главную причину, по которой перестали хотеть секса, то приступайте к следующему шагу — возвращению желания.

Что вам поможет:

1. Уважение к личному пространству. Больше всего нас тянет к тому, что недоступно. Это не значит, что нужно разъехаться с супругом в разные квартиры, но индивидуальные интересы и личное время необходимы каждому. Немного дистанцируйтесь, и вы увидите, как вас вновь начнёт тянуть друг к другу.
2. Автономность партнёра. Доказанный факт, что если человек — самостоятельная личность, прекрасно обходится сам и чем-то страстно увлечён, то в нём гораздо сильнее заинтересованы. Такой партнёр кажется более сексуальным и привлекательным.
3. Новизна. Вам надоест даже вкуснейший торт, если он каждый день на столе. Так же и в семейной жизни. Одно и то же место для секса, одна и та же поза — однообразие убивает у супругов страсть. Вносите новые элементы в отношения, не бойтесь экспериментов. Задействуйте игрушки для взрослых, пикантные наряды, отправьтесь вдвоём в мини-путешествие, смените привычное место для занятий сексом. И вы увидите, как вновь горят глаза партнёра.
4. Секс-неприкосновенность. Запомните правило трех «НЕ». НЕ оказывайте на мужа или жену сексуального давления, НЕ заставляйте партнёра делать то, что ему не нравится, и НЕ осуждайте за мастурбацию. Подобные запреты отвращают от секса, вредят отношениям.
5. Качественная прелюдия. Как утверждают сексологи, она начинается в конце предыдущего оргазма. Да-да! Как только закончился секс, начинается подготовка к следующему. Сюда входят СМСки друг другу, общение, свидания, комплименты, ласки — словом всё, что можно дать друг другу в повседневной жизни. Это здорово подогревает желание партнёров.