«Вчера ещё был милый малыш, а сейчас стал каким-то агрессивным неуправляемым монстром!» — так большинство родителей воспринимают переход своих детей к подростковому возрасту. Как пережить этот период, чтобы за несколько сложных лет не испортить с ребёнком отношения на всю дальнейшую жизнь? Можно ли сохранить с подростком доверие и остаться для него авторитетом? Разберёмся в этом вопросе.
Когда малыш становится подростком?
Первое, что нужно знать современным родителям, — это смещение возраста пубертата. Сегодняшние дети вступают в подростковый период гораздо раньше, чем их матери и отцы. К нему нужно быть готовыми уже к 8–9 годам у девочек и к 10–11 у мальчиков.
При этом продолжительность тинейджерства сильно выросла из-за того, что детям создают «тепличные» условия. Если пару десятилетий назад люди 18–20 лет зачастую уже вели взрослую самостоятельную жизнь, работали и заводили семьи, то сегодня это самые настоящие подростки, к которым нужен соответствующий подход. По современной классификации ВОЗ, подростковым считаются возраст от 10 до 19 лет!
Что провоцирует проблемы с поведением?
Отрочество — время перемен. Меняется все, от физиологии до окружения. Трудности, с которыми сталкивается ребёнок в этот период, объясняются двумя основным причинами.
- Подросток переходит к более сложному этапу жизни после беззаботного детства — ему нужно сепарироваться от родителей, определиться со своими приоритетами и желаниями, наладить социальные контакты вне семьи. Выдержать возросшую нагрузку сложно, особенно если не хватает личностных ресурсов, нет помощи и поддержки извне.
- Эмоциональная сфера подростка становится нестабильной из-за гормональных изменений. Отсюда перепады настроения, агрессия, депрессивные мысли и другие неприятные моменты. Вчерашний милый малыш становится колючим существом, которое готово обидеться или разразиться гневом из-за любого пустяка.
Единичные семьи проходят подростковый период детей без конфликтов. Причиной непреодолимых разногласий зачастую становится отсутствие у взрослых знаний и подготовки по общению с тинейджерами. Родители не понимают, какие физиологические процессы происходят в организме ребёнка, как меняются его ценности и цели, как правильно выстраивать коммуникацию.
Современные подростки — не такие, какими были мы
Ещё один важный момент заключается в том, что нынешнее время предъявляет к подросткам куда более серьёзные требования, чем к их родителям, а тем более к бабушкам и дедушкам. Раньше путь человека во многом был предопределен средой, где он вырос. Сейчас возможности практически не ограничены, все гонятся за успешностью, но ресурсов у вчерашних детей больше не становится. Тех же профессий сегодня в разы больше, чем даже 20 лет назад. А принимать решение, когда перед тобой множество вариантов, очень утомительно и проблематично.
Дополнительно к этому на тинейджеров давит постоянный контроль со стороны родителей, учителей. Сегодня уже не уйдёшь на весь день гулять с друзьями по городу, как было раньше, — нужно постоянно докладывать маме о своём местоположении в мессенджере, а папа в это время будет отслеживать тебя на карте по геолокации. Оценки в школе проставляются в электронном дневнике, так что случайную двойку по-тихому не исправишь. Даже купить шоколадку для понравившейся девочки втайне от родителей не получится — им тут же придёт отчёт о списании с карты.
Дополнительный стресс провоцируют СМИ и соцсети. Они постоянно подкидывают детям информацию о том, что кто-то в их возрасте уже стал успешным блогером, завоевал олимпийскую медаль или экстерном сдал выпускные экзамены без помощи репетитора. У подростка, которому и так трудно любить себя из-за ломающегося голоса или прыщей, развивается стойкое ощущение, что он «недостаточно хорош», не справляется с возложенной на него ответственностью. Из-за этого возникает огромная эмоциональная перегрузка, дети выгорают ещё до того, как находят свой путь и начинают по-настоящему жить.
Какой подход нужен в этот период?
В первую очередь нужно встать на сторону подростка. Вы — не враги, а единомышленники, которые вместе ищут решения для возникающих проблем.
Вам не нужно бороться со своими детьми, а им — с вами. Представьте, что вы со своим ребёнком на одной стороне воображаемого ринга, рядом, держитесь за руки, а проблема — на противоположной стороне ринга. Вдвоём ведь намного проще её победить.
Чтобы правильно выстроить отношения с тинейджером, справиться с подростковой агрессией и другими проблемами в поведении, важно понимать особенности работы мозга в период отрочества.
- У подростков не развито рациональное мышление, им сложно составлять планы, контролировать себя. Эти способности в полной мере придут только после 25 лет!
- Подростки из-за особенностей выработки гормонов на время превращаются в «сов», которые поздно ложатся спать и с трудом встают.
- Потребность в удовольствиях в пубертате выше, чем у взрослых, поэтому дети могут идти на риск и противоправные действия ради приятных ощущений.
- Подростки более эмоциональные, чем взрослые, причём чаще это касается негативных проявлений: неуправляемой агрессии, гнева, страха.
Что всё это значит? Лишь то, что требовать от ребёнка в этом возрасте, например, ложиться спать в 21:00 или не кидать вещи и не хлопать дверью после ссоры — то же самое, что просить кота есть ножом или вилкой, а младенца — самостоятельно менять подгузник. Перевоспитать беседами, внушениями и наказаниями не получится.
Многие проблемные моменты в поведении вашего сына или дочки — это просто физиология, а не желание насолить вам и не трудный характер. Дети просто не могут держать себя в руках, спокойно и без агрессии реагировать на критику, отказываться от удовольствий ради высоких целей, придерживаться строгого расписания.
Не всё, что вам не нравится в поведении подростка, действительно является непослушанием или следствием плохого воспитания. Многое обусловлено просто строением, незрелостью мозга, гормональным фоном. Придётся адаптироваться, искать подход к ребёнку.
Как помочь подростку уравновесить своё состояние?
Если вы хотите пережить трудный подростковый период ребёнка и не испортить с ним отношения, вам поможет ряд психологических практик.
Заведите традиции для укрепления отношений
Главной из них должно стать индивидуальное время с ребёнком, без гаджетов, «фоновых» дел и других отвлекающих факторов. Если детей несколько, то у каждого должна быть возможность побыть с матерью и отцом наедине, без братьев и сестёр. Это может быть 20 минут ежедневно или полдня раз в месяц, но обязательно регулярно.
Можно завести и традиции для всей семьи, например упражнение «Круг доверия», когда дети и родители берутся за руки и говорят всё, что думают и что их волнует. Сказанное не должно никак комментироваться, сопровождаться агрессией и наказаниями. При этом взрослые обязаны подать детям пример — первыми начать беседу о чём-то личном и важном.
Укрепите доверие в семье
Для этого важно убрать из вашей семейной жизни всё, что работает на разрушение отношений: насилие, унижение, агрессивную критику (особенно без похвалы), сравнение ребёнка с другими и постоянное стремление его перевоспитать, чрезмерный контроль и нарушение личных границ,категоричные запреты,игнорирование мнения и потребностей подростка.
Найдите и устраните скрытые причины плохого поведения
Однако не всегда грубость, нарушение запретов, неуправляемое поведение, проверка границ и другие трудные моменты в отношениях с тинейджерами связаны с физиологией. Ингода они указывают на более глубокие психологические проблемы, промахи в воспитании.
Это могут быть нехватка внимания со стороны семьи, самоутверждение, обида, неуверенность ребёнка в собственных силах. Проанализируйте свою ситуацию, чтобы понять, нет ли таких проблем у вас.
Введите семейные правила
Они позволяют сделать атмосферу в семье комфортной для всех её членов. Соблюдать такие правила должны все, разрабатывать и обсуждать — тоже. Ребёнку нужно дать понять, что цель этого мероприятия — не ввести жёсткий контроль над его жизнью, а улучшить микроклимат в доме.
Категорично запрещать в правилах абсолютно всё не стоит. Составьте два списка: один — с теми вещами, которые вы не допускаете вообще, а второй — с теми, которые не одобряете, но иногда можете сделать исключение. Например, прогуливать школу без уважительной причины, когда захочется нельзя, но пропустить уроки в субботу в отдельных случаях можно, например, если вся семья собирается на праздник к родственникам.
За нарушения правил должны предусматриваться санкции. Не наказания, а лишение чего-то приятного. Например, похода на интересное мероприятие или времени на использование гаджетов.
Научитесь хвалить ребёнка
Чем старше становится ребёнок, тем реже его хвалят и чаще критикуют. Это сильно влияет на уровень доверия в семье.
Хвалите подростка даже по самым незначительным поводам вроде вымытой чашки или вовремя приготовленных без вашей помощи уроков. Делайте это обязательно в моменте и конкретно, без общих фраз. И не ждите от похвалы мгновенного отклика. Со временем вы заметите, что ребёнок стал относиться к вам лучше.
Перестаньте реагировать на подростковые манипуляции
Конечно же, списывать все проблемы подростков только на взрослых и физиологию нельзя. Тинейджеры совсем не ангелы и отлично умеют манипулировать страхом, виной, стыдом. Родителям важно различать поведение манипулятора и не вестись на него: не спорить, не ввязываться в борьбу, не обижаться. Нужно просто посочувствовать ребёнку и показать, что вы приняли его точку зрения и эмоции. Это трудно на первых порах, но зато мгновенно разбивает любые попытки манипулирования.
Подростки
Как я уже сказала выше, проблемы во взаимоотношениях с подростками, их агрессивное поведение и непослушание часто бывают вызваны низким уровнем знаний родителей о непростом времени пубертата. Если вы хотите понять, что происходит с вашим ребёнком в трудный период взросления, как правильно с ним общаться, как сохранить тесную связь на всю жизнь, жду вас на вебинаре «Подростки».
Какими бы проблемными ни были ваши взрослеющие дети, всегда помните о том, как сильно и бескорыстно вы любили их малышами. От того, что ребёнок стал больше, его ценность не уменьшилась ни на грамм. Пусть ваши дети всегда знает, что в родном доме их любят и ждут несмотря ни на что. И тогда ваши семейные узы год от года будут становиться только крепче.
0 комментариев по теме Как справиться с подростком, когда справиться не получается?