Ощутив вкус взросления и свободы, многие подростки демонстрируют самостоятельность, начиная курить сигареты и употреблять алкоголь. Некоторые делают это за компанию, чтобы не выделяться, для других это акт неповиновения старшим в попытках доказать свою «взрослость». Невзирая на мотивы, дурные привычки оказывают разрушительное воздействие на молодой организм, и родителям нужно действовать.
Сегодня разберёмся, что делать, если подросток начал курить, почему это происходит и какие меры предпринять, если разговоры бесполезны?
Мотивы курения
Перечислю три основные причины курения у детей.
- Любопытство. Родители — главный пример для подражания. Вырастая в среде, где сигареты — часть жизни, дети считают, что это и есть норма. Как только у них появится возможность купить табачные изделия самостоятельно, они непременно это сделают из банального любопытства.
- Стремление подражать взрослым. Мама с папой могут быть и вовсе не курящими, но и эти семьи не застрахованы: рано или поздно пачка сигарет обнаруживается в комнате почти каждого подростка. Причина в том, что у детей с раннего возраста закрепляется мнение, будто курение — это для взрослых. Они видят курящими любимых актеров в сериалах, многих людей в парках и на остановках и т. д. В результате мотивом выступает желание показать родителям и друзьям, что ты уже не ребёнок.
- Подражание сверстникам. Если все вокруг уже попробовали сигареты и алкоголь, то и не курящий до этой поры подросток не захочет показаться «белой вороной», даже если не понимает, зачем это надо. Ему важно ощущать свою принадлежность к группе и быть принятым обществом. В этом возрасте мнение сверстников выступает на первый план.
Есть и другие причины, почему курят подростки. Например, некоторые искренне считают, что это красиво и модно, что так они больше нравятся противоположному полу. Другие отмечают, что чувствуют себя более уверенно и привлекательно. И лишь единицы задумываются о вреде табака.
Почему важно говорить про вред?
Не секрет, что сигареты, даже электронные, не прибавляют здоровья, а отнимают его. Об этом наслышаны и тинейджеры, но в силу возраста они не могут разумно оценить риски в долгосрочной перспективе и понять, зачем беречь организм. Извечное подростковое стремление стать взрослее оказывается гораздо важнее и очередных нотаций мамы с папой, и отдаленных последствий для здоровья.
И всё равно не пасуйте! Для начала поговорите с сыном или дочерью про влияние окружения и обсудите ответственность за принятое решение. Расскажите всё, что вы знаете о воздействии курения на неокрепший организм. В ваших силах дать ребёнку исчерпывающую информацию и возможность самостоятельного выбора.
Что предпринять родителям?
Стоит ли ограничиться парой-тройкой разговоров — решать только вам. Вы можете предпринять и другие шаги.
- Поделитесь своей историей пристрастия к курению. Если вы зависимы от сигарет, то расскажите о своём негативном опыте. Акцентируйте внимание сына или дочери на том, что сигареты не помогли вам справиться с проблемами, и вы сильно жалеете, что теперь зависимы от вредной привычки.
- «Заразите» личным положительным примером. Для начала откажитесь от дурных привычек и начните заниматься спортом. Бесполезно, держа сигарету в руках, требовать от ребёнка, чтобы тот не курил. Почему он должен к вам прислушиваться, если вы не в силах помочь сами себе? Когда дети имеют перед глазами пример взрослых, с заботой относящихся к своему здоровью, то с наибольшей вероятностью потянутся за ними. Покажите, что жить в удовольствие, общаться с людьми и быть счастливым можно и безо всяких «усилителей».
- Откажитесь от тотального контроля. Надзор за каждым шагом подростка вовсе не гарантирует, что он не попробует курить. Ребёнок лишь научится лучше вам врать и скрываться. Всё, чего вы добьетесь, это иллюзорное успокоение собственной тревоги и ощущение, что вы «держите ситуацию в руках».
- Займитесь подсчётами. Иногда тинейджеров отрезвляет разговор о личных финансах. Вместе подсчитайте, сколько карманных денег сын или дочь тратит на сигареты или айкосы, и озвучьте сумму, которая набегает за год.
- Покажите позитивные перспективы. Акцентируйте внимание на том, что потраченные на сигареты средства подросток мог бы использовать приятнее для себя. Например, купить на эти деньги что-то действительно нужное ему. В основном такие аргументы становятся сильной мотивацией.
Как себя вести, если разговоры не действуют?
Многие родители не сидят сложа руки, а начинают действовать сразу, как только узнали о проблеме курения у сына или дочери. Однако даже они нередко сталкиваются с совершенным безразличием ребёнка к увещеваниям и просьбам. Что делать в таком случае?
- Заручитесь дополнительной поддержкой. Предложите ребёнку обратиться к специалистам, например к психологу. Мягко объясните, зачем это необходимо. Быть может, проблема курения это лишь верхушка айсберга. Важно найти причину, по которой подросток не желает расставаться с сигаретой.
- Создайте поддерживающую среду. Даже если разговоры о вреде табака или «парилок» оказались бесполезны, не спешите кричать и наказывать. Напротив, мягко подтолкните ребёнка на открытый диалог с вами по любым вопросам. Это поможет более доверительной беседе и выяснению истинных причин.
- Предложите альтернативные занятия. Помогайте ребёнку формировать здоровые интересы, посоветуйте спортивные или творческие секции. Смена окружения и новые подростковые увлечения могут поспособствовать желанию бросить курить и заняться чем-то поинтереснее.
Как бы грустно это ни звучало, но окончательный выбор всегда за ребёнком. Если он хочет курить, то найдёт способы, даже если вы запрёте его под домашний арест и лишите всех карманных денег. Не оставляйте сына или дочь один на один с проблемой. Помните, что лучшее, что уменьшает риск трудностей в подростковый период, это доверие между детьми и родителями. Его точно не добиться криком, руганью и запретами.
Подростки
Приходите на мой вебинар «Подростки. Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют», где мы обсудим правила общения с бунтующим тинейджером, вы научитесь лучше понимать его чувства и решать возникающие конфликты. Сделайте первый шаг навстречу тёплым отношениям со своим ребёнком.
Жду вас среди участников вебинара!
Подробнее о вебинаре
0 комментариев по теме Почему подростки начинают курить?